《武术》课程标准（太极拳）

一、 基本信息

二、课程的性质与任务

本课程是全院学生必修的一门公共基础课程。该课程是具备一定运动能力基础上开设的一门课程，通过各种身体素质运动能力的能力的培养，为了培养学生的身体素质，团结能力以及培养他们终生体育锻炼习惯的一门理论结合实际的基本课程。该课程类型为理论+实践课课程性质为公共必修课，课程类别为公共课，主要任务是讲授太极拳的基本功法和套路，使学生了解太极拳运动的特点和基本理论知识，掌握太极拳的基本动作和整套套路，达到强身健体的目的。

1、太极拳是我国宝贵的文化遗产，具有独特民族风格的传统项目，它历史悠久，内容丰富，深受广大青年学生喜爱。对增进健康，增强体质，陶冶情操，防身卫国都有重大的作用。为继承文化传统，培养学生的民族自信心和责任感。

2、本课程是体育课程里一门特殊课，是为学生进行终身体育锻炼提供了一种选择途径。通过本课程的学习增进学生心理与生理的健康、身体协调能力，促进学生全面发展，陶冶情操，增强综合素质。全面发展学生的身体素质，培养学生的道德情操，自觉锻炼的意识和能力，促进学生身心的健康发展，为终身体育打下良好的基础。

3、学生通过二十四式太极拳套路的学习，使其掌握太极拳的简单套路，使学生具备观赏一般武术套路的能力。

本课程的主要任务：

20多年来,简化太极拳已盛行于国内外,深受人们喜爱。《简化太极拳》的挂图和书籍出版了数百万册（张）。仅北京一地，1980年就建立了 140多处太极拳辅导站，举办过 800多期太极拳训练班，参加活动者达 4万人次以上，这些辅导站传授的主要是简化太极拳。为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国体育运动委员会在1979年又吸取陈式、杨式、吴式和武式太极拳之长,编成“24式简化太极拳”

1、学习有关武术的理论知识。

2、了解武术的特有韵味及悠远历史。

3、学习武术套路24式简化太极拳

4、继承和发扬民族体育文化。抓住武术运动的特点，注重武术的锻炼价值和人文价值。

三、课程的教学目标

表1：

表2：

(一) 知识目标

 向学生传授武术的历史来源、武术的腿型手法，了解和掌握武术练习的基本手段和注意事项以及二十四式太极拳带给身体各方面的改善。

1、较全面掌握武术套路专项的基本技术、基本技能、基本理论和相关基础知识。

2、掌握武术套路教学与训练的一般原理、方法、形式和手段，及教学、训练计划的制订和实践能力。

3、较全面了解武术套路科研的信息、内容、方法和实施步骤，具备从事学校体育教学能力和社会体育实践能力

(二) 能力目标

 积累一定量的体位法以后，尽量让每个学生都参与，都收益。课堂上实行轮流代课制，每次出来两位同学进行武术分解教学法和练习的引导，学期最后，每位同学都可以掌握二十四式太极拳的基本教学模式。

(三) 素质目标

  教育学生热爱体育运动，使学生具备较强的事业心和社会责任感；培养学生实事求是、一丝不苟的工作作风；培养学生学以致用、勇于改革、不断创新的意识和能力；培养学生善于接受新知识、具有一定审美和创作能力。培养学生团结协作、顽强拼搏的良好品质。

四、课程内容和要求：

（备注：线上线下为混合式教学模式，理论与实践课时分配根据实际情况多实践练习。）

五、教学建议

（一）教学方法

在条件具备的情况下，本课程建议采用线上线下混合式教学模式。教学过程中，根据课程内容、学时安排和学生特点等，灵活运用自主视频学习法、课堂讲授法、直观教学法、小组对练法、武术动作讨论法等多种教学方法。

1.自主学习法

 学生在网络教学平台上进行线上学习，通过网络各项教学资源自主学习课程知识点，自行测试或完成作业进行知识巩固。这种教学方法有利于培养学生的学习习惯和自主学习习惯，能够拓展学生的视野，提升学生的自控力、逻辑思维能力，归纳分析和解决问题的能力。

2.课堂讲授法

采用模块教学法，将学期内容分成四大模块用两个课时来进行讲解叙述。剩余课程进行实践教学练习。

实践环节的要求

1、讲授法讲解教学方法

2、小组对练教学方法

3、武术动作讨论教学方法

示范法、任务驱动法、自主学习法理论部分通过实地动作模仿的教学的方式让学生通过实践练习真正了解太极拳；实践部分通过现场授课（语言和形体）的方式，让学生掌握武术的基本套路技术动作。

认真听讲看示范做练习，练习时动作要协调一致。 分组练习时按照小组练习的标准程度进行课堂评分方式促进学生积极学习练习。

（二）评价方法

考核建议重视并采用过程性考核，线上评价和线下评价相结合，兼顾知识点和技能点考评，注重对学生的身体素质、身体耐力、主要技术技能完成情况以及平时出勤上课练习等综合分析综合素质的考核，从而提升学生积极进行体育锻炼，从而培养学生终身体育锻炼的目标。

根据教学的目的和要求，对本课的考核在学期末进行，考核的内容结合学期所学的基本内容进行考核。

综合评分：考试成绩

1．考试内容：  二十四式太极拳

2．评分标准根据教学的目的和要求，对本课的考核在学期末进行，考核的内容结合学期 所学的基本内容进行考核。

综合评分：技术部分40%+综合评价20%% +身体素质20%➕身体耐力20%

学生能够独立、顺畅的完成，占总分的70%。

A、能基本完成套路，姿势基本正确 30— 39 分。

B、套路较熟练，姿势较正确，用力较顺达40— 49 分。

C、套路熟练，姿势正确，用力较顺达 50— 59分。

D、动作方法清楚，姿势正确，节奏明显，劲力顺达，风格突出，手、眼、身法、步法协调 60— 69 分。

E、缺少一种拳法或腿法在相应的等级分中再扣除2分。

F、每遗忘一次在相应的等级分中再扣除3分，重做一次在相应的等级分中再扣除5分。

    综合评定：平时出勤率10%+学习态度10% 考勤满分为100分，每次迟到扣2分早退扣2分，旷课扣4分，因病因事请假旷课超过本科时1/3，取消本课程考核资格。考评综合成绩为不合格。最终分数*0.1系数计算后得考勤成绩。

身体素质：800/1000米 成绩根据国家体育锻炼标准评定

身体耐力：2分钟跳绳 成绩根据国家体育锻炼标准评定

24式太极券扣分标准

（三）教学条件

（一）选修资格

身体健康，活泼向上，具有坚韧不拔的精神。

热爱中华武术，对武术感兴趣。

（二）上课要求

应穿运动服、运动鞋，不佩带首饰，手表等。

不迟到，不早退，不无故旷课，有事请假。

（三）教学场地

武术集体项目要求至少16米乘14米的空场地

1. 选用教材及教学参考书（待定）

   全国师范大学教科书，武术，2000。

   中国武术百科全书，1999。

    

   七、执行说明

    

   《武术》课程标准（试行）

    

   编写：孙倩 校对： 审核：

   基础教学部

   2023年7月26日